ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ “КОСТОЧКИ НА НОГЕ” ЗА 1 МЕСЯЦ! - FarmaNews.ru

Dieta 4bЭтот лечебный план питания назначают при острых кишечных заболеваниях, перешедших в фазу ремиссии. Какие рекомендации дает диета 4б по Певзнеру, какого меню следует придерживаться?

Информация о диете

Главным назначением диеты является нейтрализация острого воспалительного процесса, затронувшего кишечник. Рацион составляется таким образом, чтобы максимально облегчить усвоение питательных элементов. Питаться нужно маленькими порциями 5-6 раз в день. Исключается все холодное и горячее (ниже 15-ти и выше 45-ти градусов). Приоритет за хорошо разваренной и протертой пищей. Исключаются любые острые продукты (перец, чеснок и пр.) – они химически раздражают слизистую ЖКТ. Готовить пищу нужно с помощью воды или пара. Пить рекомендуется достаточно много — до 1.5 л в день. Пищу можно солить (не более 10 г в сутки).

Рекомендованные продукты

Белок должен быть максимально постным (приветствуются обезжиренные молочные продукты, яичный белок). В диете присутствуют диетические виды рыбы и мяса (в виде суфле, пюре, паровых тефтелей). Допустимы слабые и обезжиренные мясные и рыбные отвары и первые блюда на их основе.

Рекомендованная углеводистая пища: протертые каши, сухое печенье, сухарики и вчерашний хлеб (исключаются перловка, пшено, ячневая крупа). Можно кушать картошку и цветную капусту. Допустимо вводить в рацион морковь в отварном виде, приветствуются спелые томаты (последних — не более 100 г в день), сладкие фрукты и ягоды. Рекомендованы к употреблению кисели и муссы, а также домашнее желе.

Пить можно некрепко заваренные напитки (кофе, чай). Полезно вводить в рацион отвары отрубей и плодов шиповника. Можно баловать себя соками (их нужно разбавлять водой в пропорции 1:1). Можно употреблять растительное и сливочное масла (их добавляют в блюда).

Запрещенные продукты

Диета исключает тяжелую для ЖКТ пищу (сдобу, слоеное тесто, ржаной хлеб). Противопоказаны супы на крепких отварах, первые блюда с добавлением бобовых культур и капусты. Не стоит вводить в рацион цельное молоко и супы из него. Исключаются холодные супы. Нельзя употреблять любые жирные продукты и копчености. Противопоказаны консервы, колбасные изделия. Не принесут пользы жареные и сваренные вкрутую яйца. Помимо капусты и бобовых из рациона исключаются брюква и щавель, редька и свекла, редис и свежий лук, шпинат и репа. Нельзя кушать грибы.

Диета 4б на неделю

Дни № 1, 2, 3

Утренняя трапеза: мясной паштет, негустая протертая каша, чай. В этот и во все последующие дни в качестве перекусов используйте творог, печеные яблоки, яйца, сваренные всмятку и сухарики (на выбор). Пить рекомендуется отвар шиповника. Обеденная трапеза: суп с фрикадельками, овощное пюре, паровые тефтели и легкое фруктовое желе. Вечерняя трапеза: паровая рыба или белковый омлет, а также манник. На ночь каждый день пейте кисель. На протяжении дня съешьте не более 200 г хлеба.

Дни № 4, 5

Геморрой в 79% случаев убивает пациента
Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Утро: разваренная негустая каша, творожный сырок, чай. Обеденная трапеза: легкий протертый суп, порция разваренной рисовой каши, вареное мясо (120 г) и вишневый кисель. Вечер: паровые рыбные котлеты и рисовый пудинг.

Дни № 6, 7

Утренняя трапеза: протертая негустая каша, вареный язык, чай. На обед приготовьте суп с фрикаделями или с яичными хлопьями, съешьте с картофельным пюре кусок вареного мяса (в виде мясного пюре). Добавьте в рацион ягодное желе. Ужин: рыбное блюдо и протертая каша, а также легкая творожная запеканка и чай.

Отзывы

Диета 4б заставляет соблюдать определенные ограничения, причем касаются они не только продуктов, но и способов приготовления пищи. Это достаточно сложно, но зато обеспечивает хороший результат.

Из чего состоит Здоровый Образ Жизни?

Существует множество их классификаций. Мы выбрали простую и содержательную. Итак, ЗОЖ состоит из:

  • правильного питания;
  • спорта;
  • личной гигиены;
  • разных видов закаливания;
  • отказа или сведения к минимуму вредных привычек.
  • Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты.

    Диета 4б — один из вариантов правильного питания, как основополагающего фактора Здорового Образа Жизни. Питаться правильно, прежде всего, подразумевает под собой употреблять только полезные продукты питания. Они обеспечивают пополнение организма разными веществами, помогающими ему расти и функционировать. Правильно питание должно быть исключительно сбалансированным.


    Источник


    ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ “КОСТОЧКИ НА НОГЕ” ЗА 1 МЕСЯЦ! - FarmaNews.ru

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here